Microdesistências, o pior dos maus hábitos… Eu devia ter menos de seis anos de idade na época, mas por algum motivo além de minha compreensão, a lembrança de um acontecimento trivial de qualquer lar comum, ficou impressa em minha mente até os dias presentes.
Duas senhoras conversavam sobre seus filhos em um tom crítico, enquanto a filha de uma delas apenas varria a casa, e por um costume motivado, talvez por medianidade, mesmo entre as melhores mães, uma delas comparou sua filha com a que estava presente limpando a sala, sem que esta notasse que era o tema da conversa.
Uma das senhoras dizia o quanto gostaria de ter uma filha como a da outra, pois segundo ela, a tal moça parecia mais dedicada e não deixava as atividades do lar feitas apenas pela metade, a outra senhora cerrou os olhos num gesto de alguém que conhece bem a própria filha.
E em poucos segundos, lá estavam a vassoura e a poeira abandonadas no canto da sala, esperando que alguém concluísse o serviço.
Você deixa coisas e pensamentos pelo caminho?
Pobre moça, ela só havia feito o que muitos de nós, em nosso dia-a-dia, fazemos sem notar: começamos e não terminamos as mais comuns tarefas de casa.
Mas nem imaginamos que isso tem tudo a ver com o hábito de desistir. Desistir da faculdade, do namoro, do casamento, do investimento.
Não notamos a contribuição que nossos hábitos mais simples têm sobre um objetivo maior, nem que essas desistências amiúdes têm efeitos devastadores sobre os nossos propósitos de vida.
Não é normal não conseguir concluir nenhum ou poucos objetivos relevantes e viver num ciclo de frustrações amorosas, profissionais, pessoais, nem ter nada que possa trazer orgulho de si.
Patinar na vida pode estar muito ligado às microdesistências, abandonos de tarefas, mesmo as mais simples como não finalizar um pensamento, não concluir uma reflexão ou uma ideia.
Como todo hábito, desistir de grandes projetos começa com microdesistências
E o motivo que torna as microdesistências o pior dos maus hábitos é que ele inviabiliza qualquer objetivo, seja melhorias de caráter, sejam objetivos que contribuiriam para o desenvolvimento pessoal, como simplesmente arrumar a própria cama, sim, arrumar a própria cama, e bem.
A ciência em, ‘Make Your Bed’, livro best-seller de William H. McRaven, está na disciplina, na atenção ao detalhe que provoca um estado mental de autoconsciência e na recompensa da sensação de orgulho por uma tarefa cumprida, embora muito pequena. E são exatamente essas as qualidades que rejeitamos quando temos o hábito de interromper as tarefas simples.
Acordar evocando as principais virtudes da produtividade é um dos recursos para você iniciar seu processo de conclusão de objetivos. Mas colocar sua atenção sobre suas microdesistências deve ser o primeiro passo para a transformação.
Microdesistências: Ausência de autoconsciência, Disciplina e de Senso de Recompensa
Tente perceber se seus pensamentos são finalizados com uma conclusão racional. Se se percebe como alguém que passeia por diferentes pensamentos e que terminam sem nenhuma conclusão, ou, se abandona alguma tarefa doméstica ou profissional, sem uma justificativa bem argumentada para si mesmo, consciente de que concluir suas ideias lhe trará um pouco de satisfação por ‘estar dando passos’.
Além de um desajuste simples, essa condição da mente é um sinal de que podemos estar dentro de um processo parecido com o fenômeno abulia, descrita pelo Dr. John Leach, pesquisador sênior da Universidade de Portsmouth, como um estado em que nos sentimos com a nossa mente vazia ou com uma consciência desprovida de conteúdo. “As pessoas que se recuperaram descrevem como tendo uma mente como ‘mingau’, ou de não ter nenhum pensamento”, diz.
‘Microdesistência’ não é uma doença
É importante saber que a abulia é uma condição bastante avançada de um problema grave, muito associado à depressão, então não se desespere.
Microdesistências, o pior dos maus hábitos, fazem parte da rotina da maior parte das pessoas, você só precisa aprender a ter mais controle para impedir que desistir se torne um hábito e se quiser ter resultados acima da média.
E saber que se você tem ansiedade, insônia e dificuldade para tomar decisões, é muito mais provável que desistir seja mais um hábito do que a consequência de motivos muito racionais, talvez a verdade é que você não notou que o hábito de desistir faz parte da sua rotina.
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