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# iSanfer: Somos uma instituição que oferece cursos e formações de Coaching para as pessoas interessadas em atuar como coaches e ajudar outras pessoas com seu desenvolvimento pessoal. Dentre nossas formações, oferecemos a formação em Coaching de Emagrecimento, em Life Coaching, Master Coaching, Coaching de Carreiras, Executive Coaching, Alta Performance, Líder Coaching, e Inteligência emocional. Nossos cursos e formações são 100% online e são de mais alta qualidade. Nossas aulas são curtas e dinâmicas, elas visam capacitar nossos alunos a se tornarem coaches de sucesso.

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## Artigos
- [Coaching de Emagrecimento: o que é e como funciona?](https://institutosanfer.com/2026/07/29/coaching-de-emagrecimento-funciona/): Coaching de emagrecimento é um processo comportamental que ajuda a perder peso com hábitos mais consistentes. Entenda como funciona e conheça a formação da iSanfer.
- [Passo a passo para praticar Mindfulness](https://institutosanfer.com/2023/11/05/passo-a-passo-para-praticar-mindfulness/): A meditação mindfulness, também conhecida como atenção plena, é uma técnica de relaxamento e concentração que envolve prestar atenção em uma única coisa momento presente e se concentra nela. Normalmente, você direciona sua atenção para a respiração e para as sensações do corpo, atingindo uma consciência plena do que está acontecendo aqui e agora. Embora seja uma técnica simples, os benefícios da meditação mindfulness são significativos. Ela pode ajudar a reduzir o estresse, melhorar a clareza mental, fortalecer a resiliência emocional e promover um maior bem-estar geral. É muito recomendada por grandes líderes, coaches e neurocientistas que exploram os efeitos desse hábito no cérebro. Neste artigo, vamos mostrar o passo a passo para praticar mindfulness em apenas alguns minutos.
- [O que é Coaching de Emagrecimento?](https://institutosanfer.com/2023/07/23/o-que-e-coaching-de-emagrecimento/): O mundo contemporâneo tem sido marcado por uma crescente preocupação com a saúde e o bem-estar. Nesse contexto de alto índice de obesidade e compulsão alimentar, onde os alimentos que consumimos são cada vez mais bem preparados para nos viciar e criar dependência, o emagrecimento saudável e sustentável ganha destaque como uma meta desejada por cada vez mais pessoas. E é neste contexto que o Coaching de Emagrecimento se torna importante.
- [A História do Coaching](https://institutosanfer.com/2023/07/16/a-historia-do-coaching/): Na história do coaching, exitem, antes mesmo do coaching surgir como uma prática estruturada, diferentes correntes de pensamento e ciências humanas já se propunham a estudar e orientar o homem a alcançar o desenvolvimento pessoal e profissional.
- [Aumentando a Resiliência Através do Coaching](https://institutosanfer.com/2023/07/10/aumentando_a_resiliencia_atraves_do_coaching/): No mundo em constante mudança e repleto de desafios, a resiliência se tornou uma habilidade indispensável para enfrentar as adversidades da vida. Ser resiliente significa adaptar-se, superar obstáculos e se recuperar de forma eficaz. Nesse contexto, o coaching tem se destacado como uma abordagem poderosa para fortalecer a resiliência das pessoas. Neste artigo, apresentaremos as principais estratégias e conceitos que servem como guia para aumentar a resiliência através do coaching, desenvolvendo estoicidade e autocontrole. Aumentando a resiliência através do coaching, o modo, o indivíduo em questão desenvolve sua capacidade de se adaptar diante das adversidades e de lidar com o mundo de maneira mais assertiva.
- [O Coaching realmente tem base científica?](https://institutosanfer.com/2023/06/18/o-coaching-realmente-tem-base-cientifica/): O Coaching tem ganhado destaque como uma abordagem eficaz para o desenvolvimento pessoal e profissional. No entanto, há quem questione sua base científica, considerando-o uma prática meramente motivacional e sem fundamentação empírica. Neste artigo, vamos nos propor a investigar se o Coaching realmente tem base científica e analisar o que tem comprovação empírica e o que não tem.
- [Diferença entre Coaching Coach e Coachee](https://institutosanfer.com/2023/06/15/diferenca-entre-coaching-coach-e-coachee/): No campo do desenvolvimento pessoal e profissional, os termos coaching, coach e coachee são frequentemente utilizados. No entanto, compreender a diferença entre eles é essencial para uma compreensão mais profunda do processo de coaching. Neste artigo, vamos explorar detalhadamente cada um desses termos, além de elucidar o significado deles.
- [O Efeito Causado Pelo Elogio no Cérebro](https://institutosanfer.com/2022/08/03/o-efeito-causado-pelo-elogio-no-cerebro/): Se existe uma coisa que todas as pessoas gostam, é de serem elogiadas; afinal receber um elogio traz bons sentimentos, aumenta o animo e nos ajuda a ter mais confiança. Mas, e então? Qual realmente é o efeito causado pelo elogio no cérebro?
- [‘Microdesistências’, O Pior Dos Maus Hábitos](https://institutosanfer.com/2022/05/04/microdesistencias-o-pior-dos-maus-habitos/): E o motivo que torna as microdesistências o pior dos maus hábitos é que ele inviabiliza qualquer objetivo, seja melhorias de caráter, sejam objetivos que contribuiriam para o desenvolvimento pessoal, como simplesmente arrumar a própria cama, sim, arrumar a própria cama, e bem.
- [Corretora CM Capital Inova e Oferece Coaching Para Profissionais do Mercado Financeiro](https://institutosanfer.com/2022/05/04/corretora-cm-capital-inova-e-oferece-coaching-para-profissionais-do-mercado-financeiro/): Inspirado na série americana Billions, que tem sua própria coach de alta performance, Wendy Rhoads, o projeto do Grupo CM Capital Markets, de acordo com o Senior Business Analyst, Gabriel Tadeu, com a finalidade de solucionar problemas de ordem emocional que acometem profissionais do mercado financeiro.
- [Como Ter Autodisciplina — de Uma Vez Por Todas](https://institutosanfer.com/2022/05/04/como-ter-autodisciplina-de-uma-vez-por-todas/): Como ter autodisciplina de uma vez por todas? A reposta pode estar em uma antiga história no exército dos EUA. Pareceu piada, muitos riram quando o almirante da marinha americana William H. McRaven abriu sua mensagem com a frase: “Se você quer mudar o mundo, comece arrumando sua cama”.
- [Como Mentalidades Vencedoras Lidam Com as Críticas](https://institutosanfer.com/2022/05/04/como-mentalidades-vencedoras-lidam-com-as-criticas/): Como mentalidades vencedoras lidam com as críticas? Antes de tudo, críticas são vistas por muitos como ameaças, quando, na verdade, são um condão que nos liga às fases de amadurecimento, se tivermos uma mentalidade preparada para usarmos as reprovações em nosso favor.
- [A importância da capacitação do funcionário público](https://institutosanfer.com/2022/05/04/a-importancia-da-capacitacao-do-funcionario-publico/): A Importância de capacitar os funcionários públicos
- [Coaching de saúde é tudo de bom, menos terapia](https://institutosanfer.com/2022/05/04/coaching-de-saude-e-tudo-de-bom-menos-terapia/): O coaching de saúde está expandindo suas fronteiras por todos os lados e, em atuações com resultados inéditos, se apresenta nas formas de Wellness Health Coaching, Holistic Health Coaching, ou simplesmente Health Coaching. Coaches especializados em alguma dessas áreas têm atribuições genéricas focadas em mudança de hábitos, porém nunca, em recomendações terapêuticas.
- [Coaching é uma abordagem viável para prevenir o Burnout, conclui estudo](https://institutosanfer.com/2022/05/04/coaching-e-uma-abordagem-viavel-para-prevenir-o-burnout-conclui-estudo/): Coaching é uma abordagem viável para prevenir o Burnout, conclui estudo. O coaching tem sido defendido por especialistas como uma alternativa de treinamento externo para prevenção e auxílio ao tratamento do Burnout, incluindo casos que envolvem médicos e outros profissionais que atuam sob pressão.
- [Estimado Coach, você precisa elogiar mais](https://institutosanfer.com/2022/05/04/estimado-coach-voce-precisa-elogiar-mais/): O elogio é um importante recurso do condicionamento operante, de Skinner. Sua aplicação em sessões de coaching facilita a instalação de novos comportamentos no coach e soma-se ao aperfeiçoamento pessoal e profissional do coach.
- [Startups crescem no Brasil e são oportunidades para coaches](https://institutosanfer.com/2022/05/04/startups-crescem-no-brasil-e-sao-oportunidades-para-coaches/): Com preferência para contratações de pessoa jurídica e recepção cordial a serviços de consultoria, empreendimentos com perfil de startup podem ser os novos nichos ainda não explorados por coaches que desejam atuar sem vínculo empregatício e enxergam apenas grandes corporações.
- [A confiança é de grande importância para os coachees.](https://institutosanfer.com/2022/05/04/a-confianca-e-de-grande-importancia-para-os-coachees/): Existem muitas técnicas de venda que podem te ajudar a conquistar clientes (coachees), mas segundo a especialista Aimee Tariq, a confiança é a mais eficaz de todas.
- [O coaching de relacionamento](https://institutosanfer.com/2022/05/04/o-coaching-de-relacionamento/): Coaching de relacionamento é uma especialização do Life Coaching e é recomendado para os mais diversos tipos de relacionamento, dos profissionais até os românticos. E embora não seja o algoz contra separação, sem a intervenção do coaching de relacionamento, segundas chances são ainda menos prováveis.
- [Quando um Líder Também é Coach](https://institutosanfer.com/2022/05/04/quando-um-lider-tambem-e-coach/): O consultor e escritor Jim Collins afirma: “A habilidade executiva número 1 é escolher as pessoas certas e colocá-las nas posições certas”.
- [Coaching Esportivo e um dos Maiores Fenómenos do Futebol Mundial](https://institutosanfer.com/2022/05/04/coaching-esportivo-e-um-dos-maiores-fenomenos-do-futebol-mundial/): Em baixa após a Copa do Mundo de 2014, Cristiano Ronaldo foi um dos adeptos do coaching esportivo, e hoje ele rende 5 bilhões de dólares por ano.
- [A Pirâmide de Maslow e sua Contribuição ao Coaching](https://institutosanfer.com/2022/05/04/a-piramide-de-maslow-e-sua-contribuicao-ao-coaching/): A teoria da hierarquia de necessidades de Maslow indica que nossa satisfação depende muito do que se parece com uma escada de realizações na vida. E isso tem tudo a ver com Coaching.
- [Coaching esportivo está marcando gols](https://institutosanfer.com/2022/05/04/coaching-esportivo-esta-marcando-gols/): Coaches de esporte estão restaurando o sonho de jogadores no mundo todo, e entre os benefícios do coaching esportivo, estão o alto rendimento do atleta e a mudança na postura competitiva.
- [Descubra o iSanfer](https://institutosanfer.com/2022/05/04/descubra-a-isanfer/): A startup de formações em Coaching 100% online tem ganhado destaque como alternativa de melhor custo-benefício e quer restaurar o enfoque na abordagem científica. Descubra tudo o que ela tem para te oferecer.
- [Método RPM de Tony Robbins no Planejamento Financeiro](https://institutosanfer.com/2022/05/04/metodo-rpm-de-tony-robbins-no-planejamento-financeiro/): Quem nunca deu uma escorregada, gastou mais do que podia no cartão de crédito ou se comprometeu com um parcelamento que estava um pouco fora do orçamento?
- [Coaching e o seu diálogo com a Psicologia Positiva](https://institutosanfer.com/2022/05/04/coaching-e-o-seu-dialogo-com-a-psicologia-positiva/): Muitos estudos na área sobre felicidade e psicologia foram realizados nas últimas décadas.
- [Como se motivar de acordo com a ciência](https://institutosanfer.com/2022/05/04/como-se-motivar-de-acordo-com-a-ciencia/): Ao compreender motivação, a constatação à qual chegamos é de que palestras travestidas de Coaching nada têm a ver com ciência, mas com técnicas de vendas… para vender cursos. Afinal, como se motivar de acordo com a ciência?
- [Coaching na visão de palhaços](https://institutosanfer.com/2022/05/04/coaching-na-visao-de-palhacos/): Por ser um dos assuntos mais populares dos últimos anos, o Coaching não poderia ficar de fora da lista de piadas em stand up comedy. Mas descubra quem está contribuindo para o roteiro.
- [Coach de saúde é nova promessa para a qualidade de vida](https://institutosanfer.com/2022/05/04/coach-de-saude-e-nova-promessa-para-a-qualidade-de-vida/): Coach de saúde não é uma promessa para substituir nutricionistas e médicos, mas tem tornado o trabalho destes muito mais eficiente, visto que muita da falta de êxito nos tratamentos tem a ver com indisciplina.
- [Coaching de saúde e bem-estar será tendência em 2022](https://institutosanfer.com/2022/05/04/coaching-de-saude-e-bem-estar-sera-tendencia-em-2022/): Recente relatório da American College Sports Medicine (ACSM) sobre as principais tendências para o mundo fitness, inclui o coaching de saúde e bem-estar, como uma das tendências e métodos que deverão ser procurados pelas pessoas para alcance de metas em 2022.
- [Coaches de carreira, para tempos bons ou ruins](https://institutosanfer.com/2022/05/04/coaches-de-carreira-para-tempos-bons-ou-ruins/): Tempos de recessão econômica criam áreas de atuação e aumentam demandas de qualificação. Mas quando um país anda economicamente bem, há muito mais razões para se comemorar. E seja qual for o vento que sopra, um coach de carreiras sempre pode ajudar.
- [Home office vai se consolidar como modalidade de teletrabalho](https://institutosanfer.com/2022/05/04/home-office-vai-se-consolidar-como-modalidade-de-teletrabalho/): A modalidade de teletrabalho  ‘home office’ até pouco tempo encarada com ceticismo, agora pode ser incorporada por 70% das empresas, de acordo com pesquisas realizadas por Talenses e a Fundação Dom Cabral.
- [Se o sucesso fica no topo de uma escada, a autodisciplina é o primeiro degrau](https://institutosanfer.com/2022/05/04/se-o-sucesso-fica-no-topo-de-uma-escada-a-autodisciplina-e-o-primeiro-degrau/): Se você já parou para pensar no assunto, talvez não se surpreenderia, se eu dissesse que a única coisa que diferencia você de pessoas bem sucedidas — e sucesso defino como autorrealização, tem mais a ver com o que você nunca quis desenvolver do que com sorte ou genética.
- [A evolução teórica da força de vontade e sua relação com a autodisciplina](https://institutosanfer.com/2022/05/04/a-evolucao-teorica-da-forca-de-vontade-e-sua-relacao-com-a-autodisciplina/): O assunto tem sido debatido há décadas por alguns entusiastas da ciência psicológica e já em 1960, Walter Mischel testou a força de vontade de crianças de quatro anos de idade no “Teste do Marshmallow”, onde cada uma delas recebeu um marshmallow e disse-lhes que podiam comer quando quisessem, mas se esperassem 15 minutos, receberiam um segundo como gratificação.
- [Que é ser coach?](https://institutosanfer.com/2022/05/04/que-e-ser-coach/): Desde o seu surgimento, nas primeiras décadas do século XVIII, seu papel tem sido desenvolver habilidades e conduzir à melhor performance. O coach vem sendo melhorado pela ciência e por isso é cada vez mais eficiente.
- [O novo estilo de liderança sob a perspectiva do Coaching](https://institutosanfer.com/2022/05/04/o-novo-estilo-de-lideranca-sob-a-perspectiva-do-coaching/): O líder que não se modernizar, deixará de ter espaço de destaque no mundo corporativo, e perderá mercado até desaparecer. Descubra como uma formação em Coaching pode te ajudar.
- [Produtividade: expectativas x realidade](https://institutosanfer.com/2022/05/04/produtividade-expectativas-x-realidade/): Entenda porque sua empresa pode estar perdendo até 70% de produtividade com suas equipes e aprenda a usar métodos de coaching para gerar uma revolução produtiva. Conte principalmente com a expectativa sobre o potencial do seu cliente.
- [Coaching e o sonho de empreender](https://institutosanfer.com/2022/05/04/coaching-e-o-sonho-de-empreender/): Você talvez não saiba, mas não é preciso nascer com as habilidades de um empreendedor bem-sucedido para dar certo nos negócios. Todas as capacidades podem ser aprendidas e o Coaching pode ensiná-las para você.
- [Como a dislexia de Richard Branson o tornou bilionário](https://institutosanfer.com/2022/05/04/como-a-dislexia-de-richard-branson-o-tornou-bilionario/): E como o coaching científico pode ser aplicado para ajudar disléxicos a usarem suas habilidades criativas para superar seus limites de comunicação.
- [Você sabe o que é Coaching?](https://institutosanfer.com/2022/05/04/voce-sabe-o-que-e-coaching/): De uma rudimentar atividade de transporte ao topo de escritórios corporativos no mundo inteiro, Coaching é considerado fundamental para o sucesso de empresas e pessoas.
- [A Importância de um Coach Para um Novo Negócio](https://institutosanfer.com/2022/05/04/a-importancia-de-um-coach-para-um-novo-negocio/): Mais de 50% das empresas chegam à falência antes de completarem 5 anos de existência. Este quadro poderia ser completamente diferente se um profissional de business coaching fosse contratado durante este período. A Importância de um Coach Para um Novo Negócio é indispensável para o bom funcionamento e chances de sobrevivência dessas empresas.
- [100 Nichos de Coaching](https://institutosanfer.com/2022/05/04/100-nichos-de-coaching/): É incomum uma profissão apresentar tantas possibilidades quanto o coaching. Em um levantamento da Universal Coaching Systems, foram listados inacreditáveis 98 nichos em que você pode atuar, e em áreas nas quais até o coach que deseja melhor exclusividade pode ser bem-sucedido.
- [O Coaching e a Economia Criativa](https://institutosanfer.com/2022/05/04/coaching-e-economia-criativa/): O termo “economia criativa”, apesar de parecer novo, na verdade começou a ser usado já no final da década de 1990 para descrever uma série de atividades há muito tempo conhecidas pela humanidade, se limitando a incluir apenas práticas culturais, mas seus fundamentos de economia juntamente com as tendências digitais aprimoraram o seu significado para abarcar muitas outras atividades, entre elas, o coaching. Mas, afinal, como funciona a ligação entre o Coaching e a Economia Criativa?
- [A Importância Coaching de Saúde](https://institutosanfer.com/2022/05/04/a-importancia-do-coaching-de-saude/): O coaching de saúde é uma abordagem que combina técnicas de coaching com conhecimentos sobre saúde e bem-estar. A importância do coaching de saúde tem aumentado cada vez mais, em um mundo onde tópicos relacionados a emagrecimento e longevidade se tornam cada vez mais relevantes e procurados. Seu objetivo é ajudar as pessoas a alcançarem seus objetivos de saúde, melhorando sua qualidade de vida e promovendo mudanças positivas em seus hábitos e comportamentos relacionados à saúde. Vamos entender melhor nesse artigo a função e o funcionamento dessa recente e importante área do Coaching.

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- [Curso Coaching Emagrecimento](https://institutosanfer.com/curso-coaching-de-emagrecimento/): OCurso Coaching de Emagrecimento tem como objetivo capacitar pessoas que desejam saber lidar(em si mesmas e nos outros) com o lugar onde a obesidade começa: a mente.
- [Inteligência Emocional](https://institutosanfer.com/inteligencia-emocional/): Inteligência Emocional
- [Alta Performance e Resultados](https://institutosanfer.com/alta-performance-e-resultados/): No curso Alta Performance e Resultados você terá acesso a informações privilegiadas, conhecimentos que fazem toda a diferença e separam pessoas bem-sucedidas das pessoas comuns.O curso Alta Performance e Resultados é a solução definitiva para quem busca superar suas limitações e quebrar o círculo vicioso do fracasso. Através dele, será possível conhecer todos os mecanismos que impedem você de alcançar os resultados que gostaria e aprenderá a lidar com os vícios comportamentais que estão atrasando seu progresso.Ao iniciar esse curso é importante que você tenha a consciência de que este é um processo transformador e para que você possa viver uma transformação será necessário absoluto comprometimento.Com as técnicas apresentadas neste curso, você desenvolverá as mesmas qualidades de pessoas de sucesso. Sim, autoconsciência, autenticidade, autoconfiança serão algumas das habilidades adicionadas ou melhoradas durante a sua aprendizagem. Você navegará por soluções já popularizadas, mas descobrirá novos conceitos comprovadamente eficazes para vencer as dificuldades que você precisa superar. Seja qual for sua meta: melhor desempenho na academia, desenvolver disciplina para cumprir propósitos na sua carreira, saúde, relacionamento, finanças pessoais, criar uma empresa ou qualquer outro objetivo particular, o curso Alta Performance e Resultados tem a chave para ajudar você a ter êxito.
- [Blog](https://institutosanfer.com/blog-isanfer/): Lorem ipsum dolor sit amet, consecte adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore
- [Curso Master Coaching](https://institutosanfer.com/master-coaching/): Master Coaching
- [Cursos](https://institutosanfer.com/cursos-de-coaching/): Formação em Coaching
- [Curso Líder Coaching](https://institutosanfer.com/lider-personal-coaching/): O Curso Líder Coaching tem em mente que os tempos mudaram para os líderes, que enfrentam diversas situações diferentes e delicadas em nossos dias. Ficar preso a padrões e modelos ultrapassados que funcionaram em outras épocas, mas que já não são mais capazes de trazer resultados quando confrontados com os desafios de hoje, equivale a ignorar essa realidade e ser tragado pelo ritmo alucinante com que as mudanças acontecem hoje em dia, desperdiçando tempo, recursos e oportunidades.
- [Curso Coaching Carreiras](https://institutosanfer.com/coaching-de-carreiras/): Curso Coaching de Carreiras
- [Curso Life Coaching](https://institutosanfer.com/curso-life-coaching/): Isso porque o curso life Coaching apresenta a base de todo o processo de Coaching, desde as ferramentas até o processo metodológico, preparando o novo Coach para buscar novas especializações no futuro.
- [Curso Executive Coaching](https://institutosanfer.com/executive-coaching/): Curso Executive Coaching
- [Formação Coaching de Emagrecimento](https://institutosanfer.com/coaching-de-emagrecimento/): A formação em Coaching de Emagrecimento é certificada internacionalmente pela IACT, International Alliance Coaching & Training. Todas as nossas formações preparam, qualificam e permitem que nossos alunos possam exercer atividade como Coach em qualquer lugar do mundo.
- [iSanfer](https://institutosanfer.com/): Somos uma instituição que visa o desenvolvimento do ser humano, potencializando seu desempenho e seu bem-estar.Nossos cursos são voltados para o desenvolvimento pessoal, profissional e formações em coaches. Nos destacamos por nossa metodologia moderna e dinâmica em nossos treinamentos e cursos, obtendo excelentes resultados para as empresas parceiras e alunos da iSanfer.Em nossos treinamentos enfatizamos a importância do desenvolvimento humano em sua totalidade, ou seja, físico, mental, social e espiritual, pois entendemos que somente quando houver harmonia nestas quatro áreas é que poderemos desfrutar do verdadeiro sucesso da vida e, isto envolve a felicidade plena.
- [Área do Aluno](https://institutosanfer.com/area-do-aluno/): Área do Aluno

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